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快樂寶寶瑜伽好用嗎

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快樂寶寶瑜伽好用嗎開箱文博客來網路書店

內容簡介: 是運動，也是遊戲！
對寶寶有益，對父母也好！
和??一起快樂做瑜伽，享受最健康的親子時光！

從0歲 ~ 2歲，本書根據嬰幼兒生長階段的身心需要，
設計一系列簡單、實效、活潑的瑜伽運動，
讓父母在家裡就能和?寶一起動起來，
促進寶寶的身心發展、建立美好的親子互動！

【寶寶瑜伽】5大功能
【增進親子關係】父母和寶寶彼此撫觸、擁抱，可以感受彼此的愛意。
【提升溝通能力】以聲音引導寶寶，幫助寶寶理解語彙和肢體表達，讓父母建立育兒自信心。
【鍛鍊強健身體】增強寶寶的免疫力、自癒力，達到健胃整腸功效。博客來書店
【促進心靈成長與能力開發】舒暢的運動與呼吸，能刺激寶寶的大腦和腦神經發育。
【紓解生活壓力】使親子都能放鬆身心、平穩情緒，寶寶也能熟睡、不哭鬧。

父母可以和0歲 ~ 2歲的寶寶玩些什麼？
一定要花錢上課，才能訓練寶寶的感覺統合或肢體協調嗎？

寶寶從一出生，父母就會自然而然地想伸出雙手擁抱他、輕撫他、疼惜他，這樣的親密接觸對親子雙方都是滿足而喜悅的體驗。「寶寶瑜伽」就是一項有益於寶寶身心發展，又能增進親子情感的美好運動。

本書根據【脖子挺立期．坐立期．爬行期．扶東西站立期．學步期】各種成長階段，設計出一系列讓父母輕鬆幫助寶寶完成的簡單瑜博客來網路書店伽運動，以活潑圖文呈現完整步驟，並註明每種動作的身心強化功效。「寶寶瑜伽」中的觸摸、坐臥、抓取之類的動作，都能刺激寶寶全身的器官、促進成長；舒暢的運動也能活化思考能力，有助於腦神經和消化系統的發達。而當父母充滿關愛地撫摸寶寶的肌膚，透過言語、聲音和寶寶互動，也能讓寶寶的溝通能力獲得提升、讓親子情誼更形深厚，兩方都能得到深層而愉悅的放鬆。

做寶寶瑜伽，不必在意動作一定要準確無誤、或是流暢優雅，透過肢體肌膚的接觸、聲音語言的傳達，充分表現對寶寶的疼惜與關愛，共享快樂的親子時光，才是最重要的事。現在就開始，一起來做對寶寶也好、對父母也好的「寶寶瑜伽」！

作者簡介櫻井優子

主婦之友Little Land「寶寶與媽咪瑜伽教室」講師。在瑞士完成高中學業後，赴美國Bridgewater State College學習運動科學。在大學時期參加研習會以及遠赴印度旅行等淵源牽引下，對瑜伽有所領悟與體會，並積極投入鑽研。博客來網路書局大學畢業後，開始在日本國內教授成人瑜伽、彼拉提斯（Pilates）、瘦身訓練等，並取得美國紐約致力推廣「寶寶瑜伽」的先驅ITSY BITSY YOGAR認定的講師資格，目前則在日本教授「寶寶瑜伽」、「兒童瑜伽」課程。

櫻井優子的瑜伽網站【www.hugyourworld.com】

譯者簡介陳吳鑫博客來

東吳大學日文系畢。喜歡靜靜享受與書為伍、與字為伴的生活。曾任編輯十數年，目前投入翻譯的懷抱，繼續探索迷人的文字世界。

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